do pracy

[...] tak - po 3 cwiczenia na partie polecam niemal zawsze. Zauwaz ze nogi wykonujesz najczesciej wielostawowo, a taki biceps to nic innego jak z perspektywy CNS nedzne izolacje. Na dodatek - chcial nie chcial - 3 cwiczenie to i zapewne pojawi sie i mlotek i jakis nachwyt a to zaciagnie do pracy przedramie. Biceps sie nie spali - badz spokojny.

[...] mi, dlatego kieruję do Was swoje pytanie: jak to jest dokładnie z wadami wzroku? +/- ile? sam posiadam znaczną wadę wzroku - minus 3,75, noszę okulary. Jak to się ma co do pracy w wojsku? Nie posiadam żadnych chorób, sprawny fizycznie (siłownia :D), dobrze zbudowany, zdrowy psychicznie, wykształcenie średnie, ale mogę dodatkowo coś porobić [...]

[...] okołotreningowym wypijam zwykle 1000-1200ml płynów suple,woda itd. dzis ostatni dzien stanowczo za mało wody targetem jest 10l+ zobaczymy jak będzie ed. a jeśli pytasz o noc to tuz przed spaniem siku o 6 jak laska idzie do pracy drugi raz a zarazem pije wodę potem jak wstaje kolejny raz Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-08 12:43:25

raczej nie mam unormowane godziny kiedy odwiedzam kibel jak chodze do pracy i wstaje o.......za 5h dokladnie - to wowczas pojawiaja sie czasami ale w 90% dni nie Wykraczając poza temat żarcia, to co sądzisz o tych ketonach malinowych? Faktycznie działają i warto? Czy raczej profilaktycznie stosujesz te 500mg? :-) Pewnie już gdzieś o tym pisałeś, [...]

Solar co tam masz za posiłek do pracy? Udko? sam robisz czy sklep?

W czwartek do pracy zajechał prezent: /SFD/Images/2015/9/27/890cee0da17f4f34b2fb8bb5ba635c47.jpg W środku same konkrety : /SFD/Images/2015/9/27/d6338f1d8fbe47e0ab9567655c07def4.jpg /SFD/Images/2015/9/27/bad6d207b4194e5ab2fa4fefd0f35284.jpg /SFD/Images/2015/9/27/1ac46fc4a963404d86840e465040e0f4.jpg [...]

[...] - DT /SFD/Images/2016/3/6/6fad85dacfd042789fe974ccdb8da0f2.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h W piątek rano pogoda zaskoczyła irlandzkich drogowców. 30km/h ale do pracy dojechalem. Przecież tuaj nikt zimowych opon nie ma,a sol maja tylko spożywczą. /SFD/Images/2016/3/6/45a3d300ef5144d5895dbe87a040fa16.jpg * Posiłek przed treningiem: [...]

dzisiaj znowu wolne od jutra znowu kilka treningow pod rzad nie lubie tak ale przynajmniej czas szybko leci bo jeszcze sie nie obejrze a tu juz piatek albo nawet niedziela i znowu do pracy heh i z nowosci to chyba mam domsy na plecach albo zle spalem albo faktycznie to to jesli to domsy to chyba pierwszy raz od kilku lat

Ja jak mam na 14 to wstane, szybkie sniadanko czasami nie, trening, po treningu jem, pakuje sie i do pracy..masakra czasami, dluzej pospisz i juz w pospiechu wszystko :p

[...] /SFD/2016/8/10/78d4a2e859f24959b9f96ef0514c2fea.jpg jakies 250g miesa drobiowego owoce 350g baton /SFD/2016/8/10/70065d0ea24545de86125ed287f4ffac.jpg kurak 250g jabko baton rano w drodze do pracy /SFD/2016/8/10/7a43881994e541ccb79927305b0c9c90.jpg piers wedzona szejk na mleku olej rybii 10ml Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-10 14:34:04

Mając stały kontrakt w cywilizowanej firmie naprawdę trzeba sie postarać aby zostać zwolnionym. Co innego tymczasowe kontrakty. Czasami tak jest sformuowane ze SMSem kogoś mogą zwolnic. Majac stały jesteś nietykalny. Byle trzeźwy chodzić do pracy. Potem dochodzi sprawa nagan. Nieobecności itd.

Dzięki za odpowiedź i sorka Solaros za off top, już Ci tu smiecil nie będę, chciałem opinie Guru. A wy wyluzujcie albo sobie melisy zaparzcie. Temat ma 1300 stron i gdybym miał się tak cofać to musiałbym do pracy nie chodzić, nie mieć zajęcia i rodziny. Genius sam sobie przemadrzałku użyj mózgu bo takie teksty to jak typowy gimbus.

Trzeba na miarę albo poprawki. Ja tak wszystkie ciuchy do pracy kupuję.

Nie obraź się ale zawsze kojarzyłeś mi się z gościem co do pracy idzie z teczką i laptopem w garniaku za 10 k :D nie wiem dlaczego ale zawsze mi się kojarzyłeś z takim typowym krawaciarzem :D

[...] zwykle podwyższone (~135/90). Jeżeli chodzi o efekty związane z sylwetką - to bardzo słabo. HIIT/trening siłowy bije aero na głowe. @sol robie swoje aero rano (biegam do pracy :) ) czasami na czczo a czasami po posiłku (w zależności jak głód rano) - polecasz suplementację witaminą C, żeby zbić kortyzol? 1g przed lub po wysiłku? Pamiętam, że [...]

Ja na obrzeżach Londynu mieszkam i ceny kosmiczne jak w centrum. Jedyna rozsadna opcja to wyprowadzic sie po za obwodnice i dojezdzac do pracy taki tez plan. Byly plotki ze brexit ze ceny mieszkań spadną, niestety nie, ceny wrécz wzrastają. A placenie 700-800£ za mieszkanie na pokoju sory %-) Jw w mniejszym miescie mozna za to 1bed wynajac.

Waga nadal ok. 97kg. Tyle samo ile tydzień temu. Co cieszy bo powrót do pracy od zeszłego poniedziałku. A tam mało płynów. Sporo chodzenia. Więc waga z automatu leci w dół (woda / gliko ). Dziś High Carb i płyny na normalnym poziomie, więc jutro powinna być już wszytsko wyrównane. /SFD/2018/1/6/9f6fc8469a0c45b49cccd8cf02bcb645.jpg

Te 2h extra by się przydały. Nie powiem. Ja dobrze nie wstanę. Pójdą do pracy . Na trening. Wracam a tu już 21. Zanim się ogarnę z szama to 24. I od nowa.

Teraz mi chodziło o to żeby pompkę z domu do pracy przywieźć :P Bop nadmuchanej piłki do pracy wozic nie będę. :)

A telefon do pracy, karta do pracy, portfel?? Rzeczy które noszę na siłownię zostają w torbie ale niektore musze przerzucać. Spróbuję z kosmetyczką a jak nie to trzeba będzie wydrukować check listę na drzwi :P